【加齢　編】ほうれい線の改善方法

1　加齢（たるみ）
加齢にによるほうれい線は、頬のたるみが原因。また顔に老廃物や脂肪が溜まることにより、さらにたるみは促進されます。そこでたるみに効果的な顔マッサージがおすすめです。



1）下準備
保湿力の高いクリームを手にとり、顔から首にかけてまんべんなく広げていきます。
クリームが少ないと手の滑りが悪く、肌に負担を与える可能性もあるので少し多めにぬりましょう。（マスカット1粒が目安）


2）首の老廃物を流します。
首筋のリンパを左右上から下に向かって少し力を入れてさすりおろしていきます。
このとき痛いと老廃物が溜まっている証拠です。（各10回）


3）あごの老廃物も流します。
親指を立てて、左右あご下から耳までフェイスラインに沿って滑らせていきます。（各5～10回）


4）頬の老廃物も流します。
口角から耳、ほお骨から耳、小鼻の横から耳とそれぞれ指の腹を使って滑らせていきます。
このとき、さするように意識してください。（各3回）


5）目の周辺の老廃物を流します。
左右目の下、眉の上、こめかみを中指で押しながら外側に向かって流していきます。
眉の下は親指で外側に向かって流していきます。（各1回）

1、2、3、4と数字をかぞえるようにリズムをつけてください。このとき1、2で力を入れて3、4で力を抜きます。


6）もう一度首と鎖骨の老廃物を流します。
2と同様に左右上から下に向かってさすりおろします。
そのまま、鎖骨の上のくぼみを内側から外側に向かって1、2、3、4のリズムで押していきます。


次回は、2　乾燥（紫外線・湿度）の改善方法についてお話します。

（参考URL：http://www.tarumi-labo.com/special/2012/02/post-13.html）